老中医奶奶的故事（41）

老中医奶奶的故事（191）提问太多，无法一一回复愿天下人，人人健康长寿
“生命的觉醒”对你的博文《老中医奶奶的故事（189）》发表评论：
　　感谢奶奶和博主的无私付出！我是在别的地方看到，追到这里来的！呵呵，您的粉丝了！
　　我表哥是学西医的，很早以前我问他：病能不能提前预防，不要非得等到病重后再做手术？他摇摇头。后来看《黄帝内经》：“不治已病治未病”，才发现老祖宗的智慧真是太伟大了，希望博主能坚持下去，让更多人的知道不生病的智慧，做自己的医生，少去医院甚至不去医院。

　　我儿子今年11岁了，有黑眼圈，尤其用眼过度时，非常明显，而且近视300多度。看过中西医，说这黑眼圈没事，我想问一下奶奶，这黑眼圈是怎么回事？另外，他6岁时的夏天参加一个武术班，有一段时间每天结束后吃一小碗炒冰（出了一身汗），不知是否有影响？
　　你回复说：
　　感谢支持鼓励！第一，小儿黑眼圈大多数是跟肝有关系，可能是眼疲劳所致，所以注意科学用眼很重要，只要注意不疲劳用眼，黑眼圈会随着肝功能的自我修复，气血的充盈而消失。第二，出汗之后马上吃冰或是洗冷水澡，都非常有害。其实在出汗的时候，只要喝茶或是开水，反而降温更快，这是从内而外地降温，不至于将热毒积阻于体内，留下隐患。

　　象以上博友“生命的觉醒”这样的一些评论，或是纸条或是留言，每天都非常地多。首先特别感谢各位博友的鼓励、支持和信任！这使我感觉非常温暖，也促使我不断地写下来，似乎有一种责任感在驱使。但也得再次请求博友们原谅，因为提问的博友实在太多，我精力有限，况且还有工作，今年除了教学外，还增加了课题研究任务，真地无法一一回复。所以，凡是没有得到回复的，请千万谅解原谅。我也尽我的最大努力，来满足大家的提问，但的确难以做到有问必答，所以总感觉对不起各位，非常抱歉。

　　我总是经常想，除了生病与不生病之外，人的寿命也都有很大的差别，有人活到一百多岁还很健康，能够自理，神智清醒，有人五十多岁就因病离开人世，这是不是不太公平？奶奶说，其实，只要仔细想一想，也是公平的，因为凡是长寿的人，一般总是保持规律生活，心态平和，注意养成良好的生活习惯，一般决不会大吃大喝。还有一条，就是喜欢付出，有的付出劳动，有的付出心血，有的付出努力，总之，他们往往是索取的少，而给予这个世界的多。

　　世界卫生组织将60岁定为老年期的开始，人的衰老犹如春夏秋冬，花开花谢一样，是自然界的正常现象。人虽然做不到永生，但能追求健康长寿。而且，不但可以使自己过得很快乐，也可以为家人和社会，创造更多的快乐幸福。

　　那么，人的寿命究竟应当几何？奶奶说，周朝多寿星，传说一般都要活过一百三十多岁。这有科学依据吗？中国科学院院士、着名老年基础医学家、北京大学医学部教授童坦君介绍说：哺乳动物的寿命约为生长期的5到7倍，此被科学界称之为巴丰系数，而人的生长期为20到25年，照此计算，人的自然寿命应为100到175岁。另一位学者海弗里克也证明，人类从胚胎到成年再到死亡，其纤维母细胞可进行50次左右的有丝分裂，每次细胞分裂约为2.4年。由此推算，人类的自然寿命应为120岁左右，而且这个观点，得到了很多人的认可和支持。

　　衰老是一个复杂的过程，在这一过程中，衰老分为生理衰老与病理衰老，同一物种的不同个体，即使是同一个物体的不同组织或器官，其衰老的速度也是不一样的。明白这个道理，对保健和养生长寿，大有好处。
　　一个人从出生到16岁前，各组织器官功能增长迅速；16至20岁进入增长平稳期，直到30至35岁；从35岁开始，有的器官及组织功能便开始减退了，其衰老速度随着年龄而加快。所以说，延缓衰老的保健，从32岁到35岁开始，是有科学道理的，我们无法控制衰老，但我们可以不得病，尤其是不得大病，让衰老的速度慢一些，再慢一些。只要能够控制不得病，病理性的衰老就可以预防了。《黄帝内经》早已经阐述了男女的生命周期，女为七年一个周期，男为八年一个周期。知道这个生命周期的规律，我们就可以适应这个生命周期规律，根据这个规律来保健和养生。

　　研究发现，在人的器官衰老过程中，肺最容易衰老，其次为肾脏的肾小球，然后是心脏，而神经，脑组织的衰老速度则相对慢一些。各个组织器官功能随年龄增长呈显形进行性下降，因此，老年人容易罹患各种疾病，就不难理解了，这是一般规律。
　　但在现实生活中，有的人衰老速度较快，才40岁出头就两鬓斑白，记忆力减退，自感体力一年不如一年，表现为未老先衰；而有的人则衰老速度相对较慢，七八十岁了依然精力充沛，耳聪目明。这又是为什么呢？奶奶说，这就是有无保健意识，是否规律生活，是否经常进行体育锻炼，是否有科学的生活习惯有关了。尤其是那些病理性早衰的人，肯定就是那些没有规律生活，没有保健意识，没有科学良好的生活习惯，又精神压力大，大吃大喝的人。还有保持良好的心态，乐观的情绪，比吃任何的补药都更能提高生活和生命的质量。在我们家族的家训中，就有这一条规定：不可对子女大声怒吼，戒除埋怨，指责，保持微笑和乐观。这叫仁爱。
　　人的生命只有一次，是无比珍贵的，健康的生命，就是高质量的生命，高质量的生命，可以带给我们高质量的生活，高质量的快乐，也能为我们创造出高质量的生命价值。中医，我们身边的自然保健医学，懂得多，用得好，可以食物化解，小病自医，大病不生。

　　前面我们说过，西医最大的贡献不是手术，不是发明了无数的化学药品，不是建了无数所大医院，更不是培养了大批的西药生，而是几乎在全球范围内，促使各国建立了现代的免疫预防体系，控制了使人类多次遭受的高死亡率的传染性疾病，在这一点上，我们可以说，西药是伟大的！而且，西医在生物遗传医学领域，在分子医学领域，也有可能取得突破，如果是那样，将是人类的普世福音！
　　奶奶说，愿天下无病！愿天下人，人人健康长寿！这既是一个老医生的心愿，也是一个老医生的祝愿！爱护生命，注重保健，注重预防，懂点儿中医知识不生病！懂点儿心理和情感调节，会与人相处更快乐！

老中医奶奶的故事（192）世界还有很多未解之迷不要随便就说中医不科学
    不知从何时起，一些脑子进了水的人，说什么中医不科学，没有标准。其实，这除了暴露自己无知外，也暴露出这些人的脑子，是何等地愚顽,这世界本来就多姿多彩的，难道就只有一个标准就可以将它全部反映出来？而且，实践是检验真理的唯一标准，实践反复证明了有效的东西，本身就是科学的，难道科学就不需要实践的检验和证明？其实，世界还有许多的未解之迷，对于伟大的自然界来说，人类的认识，还只是探索到了自然奥秘大海中的一滴水，人类对于自然的认识永无止境。

　　原来中医就说，母子连心，母健儿壮，所以凡是女的，过去不但不会乱喝酒，而且为了养育出健康的孩子，对于生活，那是非常地注意的。哪象现在的情况，很多女孩子家长不教保健知识，有些即使教了也不一定相信，或是按照父母所说的去做，同居、流产、生病，将身体搞垮，只等到身体垮掉了，才后悔，但此时就晚了。
　　今天倒不是想说这个事儿，而是想说一说，很多我们现在无法解释的现象，其实是我们还没有找到解释它的依据，中医的经络理论就是，不能说不能解释，它就不是科学的。我看到一则报道，讲的是科学研究证实，父母对子女的牵挂，不仅仅是一种心理现象，而且也有基因和细胞基础。中国人都知道名言“儿行千里母担心”，很多的人，尤其是父母对于外出的孩子，总是牵牵挂挂，但却无法解释为什么会如此，认为这只是一种心理现象。但事实果然如此吗？

　　科学家认为，之所以会存在“儿行千里母担忧”的普遍现象，主要内在原因是因为“母子连心”，是一种客观的生理现象。
　　以色列研究人员发现，3个月大的婴儿，能够和他们的母亲实现彼此的心跳同步。研究人员让40对母婴面对面相处，并在每个人的心脏部位配备了能够检测心跳的电极。结果很快就“步调一致了”。加拿大的科学家还发现，父母与婴儿还可以通过心灵的窗户——眼睛，实现“母子连心”。因为研究证实，父母充满感情的眼睛，对婴儿构成一种强有力的有益刺激，导致婴儿脑内一种激素浓度上升，使他产生愉悦幸福的感觉，而且婴儿与父母这种眼神的接触，会对婴儿未来社交能力的形成产生重要影响。

　　更加意味深长的是，母子连心现象还不仅仅局限于父母与婴儿之间，成年人与父母之间也照样存在。英国生物化学家鲁珀特?谢尔德雷克认为，意识也有自己的场，并可能被任何人捕捉，但被有亲缘联系的人捕捉的可能性更大。

　　既然母子连心是真的存在，那么究竟是什么原因导致了母子连心的呢？最近美国华盛顿大学的一个研究团队的一个新发现，倒是为解决这个谜团提供了一条重要线索。这个团队发现，女性大脑中经常会发现一种非常特殊的细胞——微嵌合细胞，就是一个个体的细胞和另一个个体的细胞整合成的一种细胞组织。研究人员分析了59位女性尸体的大脑，她们去世的年龄从32岁到101岁不等。他们从这些人的大脑中寻找男性DNA的迹象。之所以寻找男性DNA，是因为女性携带的后天女性DNA难以区分开来。结果发现，接近三分之二的女性被发现她们大脑中的多个区域，存在她们所育男性胎儿的DNA，而且拥有的时间持续很长，因为拥有者中年龄最大的是94岁。这种现象说明胎儿的细胞进入了母亲的大脑。

　　按照常理，人的大脑天然防御系统会阻止血液中的许多药物和细胞进入大脑，胎儿细胞自然也在被阻之列。那为什么母亲大脑会闯入自己孩子的细胞呢？科学家认为，最大的可能是胎儿细胞在母亲怀孕期间，通过胎盘进入母亲体内。而且另外的研究也发现，胎儿也有可能获得来自双生子甚至是早先孕育的同胞兄弟姐妹的微嵌合细胞。这种现象或许可以解释“母子连心”现象：彼此牵挂等互爱的产生，都源于彼此大脑都有双方的细胞。

　　我们了解了这些有趣的现象之后，不仅会客观地对待我们所接触到的东西，而且会对我们的实践，有一种更加坚定的信心。中医是一门实践的自然医学，它的生命在实践，而且大量的有效的方子，本身就是来自于很多人的治病实践，在证明行之有效之后，才传承下来。不要随便就拿西方的理论来评判中医，对于这些中医实践，我们只能说，还无法用西方现有的理论来进行解释。人体是复杂的，尤其是活着的人体，不但有血肉，还有思想与情感，就象复杂的大气一样，无法用一种东西来描述。这不是不科学，而是还有待于探索。

老中医奶奶的故事（193）智慧的中国先人谚语传知识感冒多发咳嗽试一些食物方
   在中国的民间不但流传着许多的天气谚语、节气谚语，还流传着许多的关于保健治病的谚语，象“暴饮暴食会生病，定时定量可安宁”、“吃得慌，喝得忙，伤了胃口害了肠”、“每餐留一口，活到九十九”、“宁可无肉，不可无豆”、“吃米带点儿糠，营养又健康”、“萝卜出了地，郎中没生意”、“炒菜少给油，能把健康留”、“早晨不吃饭，病痛在晚年”、“三天吃只羊，不如泡脚再上床”、“生活有规律，疾病会远离”、“晚上撑得饱，糖尿病来找”、“总是吃得胀，喜欢得甲亢”、“久冻遇感冒，牛皮癣来了”、“湿热无处排，湿疹冒出来”等等等等，这些谚语易记顺口，也饱含着大家的经验之谈。

　　最近询问是否有用食物治疗感冒之后的咳嗽的方子，正准备要写呢，看到一张报纸上，也有这样的一篇文章，这可帮了大忙，真是懒人自有懒人福呀，下面就这是这篇文章，感谢原作者，引在此：
　　冬春交替的季节，天气干燥、寒冷，我国大部分地区气温偏低，一部分人由于适应不了天气的变化，出现频繁的咳嗽。据哈尔滨医科大学附属四院中医专家陈建国教授介绍，老祖宗留下很多治咳嗽的食疗方子，只需要生活中常见的几样食材简单组合起来，服用以后就有很好的止咳作用。

　　一、蜂蜜生姜萝卜饮——风寒咳嗽生姜发汗解表，温中止呕，温肺止咳，不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳作用。
　　做法：白萝卜500克，生姜30克，蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎榨汁，汁液中加入蜂蜜后即可饮用。
　　二、罗汉果雪梨饮——风热咳嗽罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，其养阴清热止咳的作用更强。
　　做法：罗汉果1个，雪梨2个一同放进砂锅中，加入水大火烧开，改微火，煮20～30分钟，将水沥干，即可饮用。
　　三、蒸梨——有痰不易咳出的咳嗽梨有生津、润燥、清热、化痰等功效。将梨洗净去核，锅蒸熟，每日食用1个。要想效果更好，可以放上少许润肺止咳化痰的川贝母、百部、陈皮，只需要在蒸之前把它们放进梨心里就行。
　　四、银耳百合饮——无痰干咳无痰干咳多因燥邪犯肺或者肺阴不足。银耳滋阴润肺，养胃生津；百合养肺阴，止咳祛痰，清心除烦。
　　做法：银耳10克，清水泡发12小时，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，将碗放入蒸锅中，隔水炖1个小时，拌入蜂蜜，每日晨起空腹食用。
　　五、芦根川贝粥——有黄痰的咳嗽黄痰多由肺热引起，芦根入肺经善清透肺热，有清热生津的作用。川贝宣肺润肺止咳化痰，养肺阴，清肺热。
　　原料：鲜芦根90克（或干芦根45克），川贝母9克，竹茹12克，水煎，滤汁去渣，加大米100克和水，煮粥，一天喝两次。
　　六、杏仁薏米粥——白痰咳嗽白痰是寒痰，寒则热之，杏仁苦温，可以缓解咳白痰。另外，白痰多由脾虚、水湿不运引起内生痰浊，薏米健脾利湿，从根本上祛痰。
　　做法：把杏仁清水泡两个小时，然后用水焯出香味，然后和薏米一起煮，最后和大米一起熬，水要多放一些。杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种，甜杏仁的用量不是很严格，但是苦杏仁需要严格控制用量，通常每天不超过10克，9克最好。作者：金鸥岳金凤（原文参见《黑龙江新闻网》）

老中医奶奶的故事（194）中医的精髓就是小病可治大病可防
    在《老中医奶奶的故事》里，我们为什么要时不时地强调一下中医的精髓就是，小病可治大病可防呢？为什么我们总是强调“上工治未病”呢？为什么总是强调生活方式的科学和规律地生活呢？为什么对西医最大的称赞，是西医推动全球各国建立了现代的疾病防疫预防体系，并有效地预防了严重的传染性疾病呢？这是有原因的，其一，人体自身有一整套的代谢系统，这个系统的运行，也需要良好的运行环境，就象电脑需要在一定的温度下，在有匹配的电流下才能正常运行一样，人体也莫不如此，有良好的空气可以呼吸，有规律的生活，有科学的生活方式等，就是人体运行所需要的最低环境要求，如果违背了这些，起初身体还可以进行自我调整和修复，但时间一长，身体自身也无法修复了，人就病了，这些病还都是一些大病，象代谢性的疾病糖尿病、甲亢、甲减、牛皮癣等，象细胞分裂发生问题的癌症等，都是如此。

    这些病治起来是相当困难和麻烦的，所以要以防为主，让这些疾病不发生最好！凡是得过这些病的人，就深有体会；其二，对于身体使用不当，也会造成一些难治的疾病，有些可能是软件出了问题，象心情不好，压抑郁闷造成的肝火太旺，内分泌失调，象用眼不当造成的近视眼等等，这些病也是可防难治，要以防为主。其三，在有了良好的运行环境以后，身体还会不会出现问题呢？会，但这些问题就是小病了。象感冒、象腹泻等，这些病治起来方便，只要发现苗头马上方法得当地治，会很快好起来，有些通过食疗就可以解决，但如果治疗方法不得当，也会带来大麻烦，大问题。这些由治病所带来的麻烦和痛苦，让人生不如死。所以，现在人们对西药的副作用，已经是谈虎色变，这是有事实根据的。

　　昨天在一份报纸上，看到了一篇关于乱用激素和抗生素治疗，所致的一批病人的痛苦，使我更加认可中医主张用中医方法来防大病、治小病的高明，也向我们证明了迷信西医的重大危害。下面就是这篇文章的内容要点：
　　60岁的方渤坐在病床上学会了发微博，他给自己的标签是非典后遗症患者，有网友不解地问：“都十年了，怎么他们还在治病？”
　　心情不好的时候方渤就躲在病房的洗手间抽烟，如今，他最怕的便是被人遗忘。

　　北京非典后遗症患者近一半为医护人员2003年春天非典暴发，除广州外，北京成为全国的重灾区。非典如潘多拉魔盒中的恶魔越演越烈，中小学停课，高校采取封闭式管理，大型活动被取消或推迟，对出入疫区的长途旅客进行防疫检验，一时间人心惶惶，平日热闹的城市街道顿时空旷起来。据媒体报道，在半年多的时间内，全国共确诊非典患者超过5000例，死亡349人。

　　对于绝大多数人来说，非典仅仅关乎十年前的一场记忆，当时的恐惧和不安如白驹过隙。然而如方渤、辇秀兰等一些曾经的非典患者，出院了又入院，黑发变了白发，壮年熬成花甲，原本以为非典是个结束，却不承想只是十年苦难的开始，病痛换了样子，变本加厉，彻底地改变了他们的人生。
　　由于当时对病毒了解不够再加之事态紧急，激素类药物在一些地方被大量用于疾病治疗，而当非典治愈后，部分病人被查出患有严重的股骨头坏死、肺纤维化等疾病。有研究认为，激素的不规范使用正是导致非典后遗症的主要原因，曾经的非典病人，再次被打上“非典后遗症患者”的标签，终生与病痛为伴。

　　在北京，有超过300人被确诊为非典后遗症患者，他们中近一半为当年因公感染非典的医护人员。
　　非公患者2007年才拿到第一笔报销在2003年出院的时候，方渤曾经接受中央电视台《面对面》的采访，那时的他满头黑发，身材微胖，他对主持人王志微笑说：“我觉得我又是一个新生。”然而十年以后，他已经两鬓斑白，疾病缠身，生活再没有给他任何微笑的理由。极端的时候，方渤曾经用还没喝完的酒瓶子砸自己的脑袋。每一年的冬天，方渤都要到望京医院骨科“报到”。气温一下降，他浑身的关节都疼得厉害。

　　2005年和2006年方渤做了两侧股骨头置换手术，手术在两髋留下了长长的疤痕。股骨头坏死被称为“不死的癌症”，意味着患者要终生接受治疗。他的X光片显示，两肩关节的骨头也在一步步地塌陷，这让他疼痛难耐。冬天的寒气沁骨，方渤不得不到望京医院住院治疗。他不能负重，也不能长时间保持一个姿势。
　　望京医院是非典后遗症患者治疗股骨头坏死的定点医院。尽管北京市在非典刚刚平息时就开始组织筛查后遗症，但分别针对因公和非公感染者的医疗和生活补助政策迟迟才出炉。据方渤说，非公患者拿到第一笔报销已是2007年。
　　但在此前，许多人反复因后遗症而入院，部分人部分或全部丧失劳动能力，失去工作，失去生活来源，家庭发生重大变故。
　　事实胜过雄辩，以上就是媒体报道的，有关西医副作用所带来的生不如死的严重后果！在实际生活中，还有多少的患者被西医治残治废了的呢？再不要说什么西医科学之类的忽悠大话了。防病防骗防西药副作用！

老中医奶奶的故事（195）激素乱用会制病最难治是后遗症
     昨天我们说到了非典后遗症病人的可怜处境，引起了很多博友的注意。有的博友说，没有想到乱用药，会有如此严重的后果，有人说这种治疗让人生不如死，有什么意义？有人也深有体会地，说自己也是这样的后遗症病人，病苦自不必说，种种说法都汇成一句话，我们一定要谨慎用药，注重防病！是药三分毒，尤其是现代发明的这些个化学药，激素类药，都是因为钱而发明出来的，其最大特点都是治病见效快，满足了患者追求及时摆脱病痛的心理，让那些不懂医和药的人感觉到一种惊喜。其实，这是在用短暂的好转来换取患者终生的痛苦！把这个病治下去了，却把那个更加严重的病给治出来了。有很多的见效快的西药，还很容易造成药物依赖，有些药还可以致瘾，让人终生无法摆脱服药的痛苦。奶奶说，前几年她就发现，许多糖尿病人，被医院劝着打胰岛素，这是极不负责任的作法！

　　其实，胰岛素也是一种激素，是不能随便打的。今天就看到一则权威的报告，将胰岛素列在高危药品之首，对于这样的高危药品，严格说来，不到万不得已，是不能用的。这则报道说“近日，国家食品药品监督管理局在‘高危药品与用药安全研讨会’上公布，我国的卫生部门将针对易危害人体的高危险药品建立严格的监管规范，目前已经确定的前5位高危药物分别是：胰岛素、阿片类麻醉药、注射用浓氯化钾或磷酸钾、静脉用抗凝药和高浓度氯化钠注射液。此前，美国医疗安全协会也在其发布的《高危药物目录》中将胰岛素排进了高危药物的前5位。胰岛素是正常人体内存在的、唯一能够降低血糖的生理性激素。作为药物，胰岛素主要用于治疗一型糖尿病及国血糖长期不达标、存在口服降糖药使用禁忌或使用口服药治疗失效、发生急性并发症、合并妊娠、出现严重肝肾功能不全的二型糖尿病患者。”

　　奶奶说，可以说胰岛素是把双刃剑，如果乱用此药，就会把救人的药变成害人的药，况且，胰岛素的副作用极大，剂量若偏大，可引起胰岛素血症，并可引发饥饿、瞳孔散大、焦虑、头晕、震颤、昏迷等低血糖症状。另外，乱用此药，还可出现胰岛素耐受、过敏、水肿等不良反应。所以，将其列为高危药品之首，真是名符其实！
　　奶奶说，与其让西药伤害，不如懂些保健知识。糖尿病尽管病因现在众说纷纭，但对于此病与生活不规律，暴饮暴食有关，还是普遍认可的，也可以说糖尿病，就是生活方式病。如果平时懂得保健，是不可能得上糖尿病的。下面再给大家介绍一些良好的养生方法，不用吃药，不要打针，就可以达到保持健康的目的。

　　第一，适当饥饿：中国先人早就明白适当饥饿对于健康的重要性。很多的老年妇女也都知道，在带婴儿时，七分饱，三分饥，带寒不带热。就是小孩子也不宜吃得过饱，不宜穿得太多，可以适当地饥饿，可以适当地凉一点儿，不要热，不要饱胀，大多数的胖墩儿，往往成人后个子不高。成人也是一样，宁可每餐七分饱，不能每餐都暴胀。中医认为，人无胃气不生，如何判断有无胃气，就是有无饥饿感。从生理上来说，轻度饥饿会激发体内的生理潜能，使细胞生理活性增强。反之，营养过剩则容易诱发体重增加，人体肥胖。肥胖症可诱发动脉硬化、高血压、糖尿病等生活方式病。当然，这个饥饿是适当的饥饿，不是天天不吃饭。

　　第二，二便通畅，这个对于老年人和儿童、妇女，都十分重要，尤其是便秘的人，现在很多，这是很有害的，值得重视和注意。二便是人体排除新陈代谢废物的主要方式，古人早就说过“欲得长生，肠中常清”，俗语也说“大便一通，百病轻松”，都是有道理的。便秘可诱发中风、心肌梗死，能促进衰老，诱发老年性痴呆及各种癌症。
　　第三，笑口常开，作息有度，劳逸适度，梳理头发。这些如果能够坚持下来，养成习惯，一定会对健康大为有利。
　　最近，一个美女留言跟我说，过去她从不爱笑，心情也常常郁闷，不开心的时候多，尽管大家都认为她很漂亮，但却背后说她是冰美人儿。自从看这个老中医奶奶的故事后，学会了每天保持微笑，不为别的，就是为了青春常驻。但没有想到，这一个天天微笑的举动，不但让她开心起来，还帮她赢得了好人缘和好机会，因为业绩好，半年来，连升二级。祝贺美女，人真得笑口常开，每天都开开心心，无论美丑。因为人就这一辈子，得好好珍惜！

老中医奶奶的故事（196）顽固便秘中药治醋梨治好眼干涩

（未完待续）

本文转自网络，原作者--曾希