老中医奶奶的故事（12）

老中医奶奶的故事（46）失眠便秘怎么办？办法很简单
   套用一句格言来说明奶奶的主张：如果你经常食用红薯，你就不会便秘，如果你经常食用饼干，便秘就会在后面等着你！如果你的生活不规律，年老时失眠就会与你相伴！要想不失眠，多吃醋豆和醋蛋！

　　听起来有些恶心，为什么要用这么诗意的语言来说这个便秘啊？其实我的本意是不想说这个，但现代人中，便秘和失眠的人，真是太多了，而且也十分痛苦。这段时间写奶奶的故事，就有很多询问便秘和失眠的中药方子和办法的。

　　奶奶说，有一个社区曾经做过调查，在一百个七十岁以上的老人中，就有七十多个便秘的，在一百个儿童和妇女中，也有四五十个便秘的。便秘和失眠，曾让商界奇才史玉柱当做一个商机，靠叫卖脑白金那玩意儿，疯狂地赚了几十亿，他那些广告标题就“扣人心弦”，什么“一天不大便等于抽三包香烟”、什么“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”、什么“宇航员是怎样睡觉的？”什么“广州人睡得香，深圳人咋办？”什么“享受婴儿般的睡眠”什么“美国人疯了！日本人疯了！”意思是都在抢购那个脑白金。
　　你别说，咱中国人还就是吃他这一套，他一扇动，大家还真地象不买会吃大亏一样地疯抢，结果钱就哗啦啦地进了史总的口袋。真的是，中国人一喜欢吃什么，什么可能就要灭种啊，你看上世纪8、90年代说老鳖是大补，搞了个中华鳖精，不得了啦，王八差点儿绝种了，现在江河湖塘里都很难见到王八晒太阳了。乌龟更是不用说，成了珍稀物种。

　　为什么现在的人便秘、失眠的这么多？主要还是生活方式出了问题，吃得太精太细太干，不便秘才怪，生活不再规律，压力越来越大，不失眠才怪，还有那个早生白发，还有那个“三高”来袭，都是生活方式问题。所以啊，为了不便秘，不失眠，不早生华发，不让三高来袭击，就要“多吃红薯和稀饭，生活规律少熬夜，减少压力活百年！”
　　奶奶说，不要小看红薯，这个可是让人长命百岁的食品，一个红薯、一个小米、一个玉米、一个葡萄、一个苹果、一个核桃、一个食醋，这些个都是保健食品，可以多吃，可以防治很多的疾病，越吃人越健康。奶奶说，吃苹果和葡萄要洗干净，没必要吐皮，因为苹果和葡萄的皮里，都有对人体十分有益的成分。

　　要想不得便秘和失眠，最根本的还是从生活方式着手，生活方式科学了，自然就没有这些痛苦了。奶奶说，如果是已经得了便秘，那就多吃红薯。不单是红薯治便秘好，还有萝卜也是不错的，因为白萝卜加上胡萝卜，不但治便秘，也治感冒咳嗽，每次白萝卜150克，胡萝卜50克，煮烂加适量的冰糖，萝卜可以吃掉，煮的汤必须喝掉，食用几次就好了。再就是吃吃马齿苋，干的鲜的都成，一吃就好。还有海带，还有紫菜，多吃一些便秘就没有了。

　　老年人习惯性便秘更痛苦，也会带来危险，这个也跟生活习惯和饮食习惯有关，特别是饮食习惯，所以在多吃刚才所说的这些食品之外，最根本的解决办法还是注意多做收腹运动，收小腹、揉小腹、提肛，都可以加强直肠功能。揉小腹就是按照顺时针方向，揉肚脐周围就是小腹部了。
　　治失眠可服醋蛋液，服用灵芝泡白酒，一斤白酒泡25克灵芝，一周后颜色变了就可以服了，效果最有保证，比服用安眠药好，不会产生依赖性，还去身上的热毒，也可以服用枸杞蜂蜜茶，柏树叶枕头也是很好的。说到这个枕头啊，大有讲究了，枕得好，不得颈椎病，枕得好，不得高血压，枕得好，还能治脑缺血和脑血栓啊。枕“子母枕”治颈椎病，枕明矾枕、蚕沙枕治高血压，枕柏树枕不但治失眠、还治头皮屑，枕桔子皮枕头可防治脑梗啊。但愿人不病，常吃红薯会喝茶，巧用食醋和鸡蛋！

老中医奶奶的故事（47）如何才能让眼不花耳不聋牙不掉
   奶奶最喜欢别人讲话幽默，她就非常地喜欢每天说说笑话，听听笑话，让大家开开心心，轻轻松松。她说“笑一笑，十年少，笑一笑，人不老，这是有道理的。人的心态好，身体就好，人的心态平和豁达，人就长命百岁。为什么乐观对人这么重要呢？这与体内的内分泌有很大的关系，人一乐观，体内就大量分泌对人体健康有利的激素，人一悲观，体内就分泌对人体健康有害的激素，这是被现代科学证明了的。”

　　奶奶说，人一老就可怜啊，眼晴花了，耳朵背了，牙齿掉了，腿脚不灵活了，背也驼了，这些老年症就都出来了，这是自然的规律。但能不能延缓呢？能。就是及早进行防老防衰，到了一定的年龄，不但要注意生活规律，注意日常饮食，注意保健和锻炼，还要注意喝一些补酒、吃一些对健康有利的食物来进行保健。保健做得好，眼睛可以不花，耳朵可以不背，牙齿可以不掉，甚至头发也可以不白不掉，你信不信？

　　我怎么能不信呢？奶奶你自己和你的老师傅还有我们的家人不都做到了吗？

　　奶奶说你看那些耳背的人，总是闹出很多的笑话。我有一个老友给我讲了一则笑话，他说有一个老人，听见有一首歌总是唱“最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老。”她听成了“最浪漫的事，是和你一起卖卖电脑。”有一天她就跟我说：“现在的人，我真地搞不明白，卖个电脑有那么浪漫吗？还是最浪漫的事啊。”我说“谁说卖电脑浪漫啦？”她说“歌里天天唱的啊！”我说“那首歌？”她说“你没听见天天唱呢'最浪漫的事，就是和你一起卖卖电脑。’天天唱。”啊，我知道了，当时就把我给笑得不行。我说：“老姐姐，那是说'人生最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老’啊。不是卖电脑。”她听明白了，也笑起来。奶奶说，你瞧，这人老了，如果不及早注意防老防衰，是很可怜的啊。我曾经问奶奶，防老防衰从何做起呢？她说，最好是从三十多岁的时候就要注意。如何注意呢？奶奶提了几点建议：

　　一是生活规律，注意饮食。奶奶说，大吃大喝是最害人的，尤其是早晨不吃，晚上海吃，晚上不睡，早晨不起。饿就饿个死，撑就撑过死。大鱼大肉大酒不断，以此为美，不吃小菜和粗茶淡饭。这些不是在养生，而是在养病。有很多人的病就是吃出来的，睡出来的，不值得啊。早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少，每餐只吃七分饱。这是一日三餐的好习惯和总原则。午餐吃好就是营养要均衡，不吃早餐最有害，晚餐吃得太饱那简直就是在制造疾病。

　　二是乐观平和，心胸豁达。不要斤斤计较，人生计较得失就没完没了，何为失、何为得呢？物是身外物，不能没有，够用就行，钱是身外物，不是万能的，当然没有是万万不能的，所以呀，把有价值的事做好，钱是不会缺的，物也是不会缺的，凡是缺钱缺物的，都是有原因的。凡事讲个策略，抓住主要的和关键的，最关键的是要重视选择，就是方案和方向的选择，咱中国人很多的最不注意这个，只重枝枝叶叶，抓了芝麻丢掉西瓜。选择永远比努力重要，选择这一着棋走错了，就会一错百错，步步错，最后只能失败，选择对了，就对了一大半了，就是做正确的事和正确地做事呀。你们从小的时候我们就是这么天天跟你们讲的，对不对？大到国家的制度选择，小到家庭和个人的发展方向的选择都是这样了。有句俗话讲得好啊，男怕选错行，女怕选错郎，就说的是选择的重要性。所以，永远只做正确的事，永远只正确地做事。这样就没有必要斤斤计较，还能取得大的成功，年青人懂得这个道理太重要了。

　　三是积极向上，遇难不急而是想办法。乐观好施的人办事总是比较地顺，因为他乐于助人，也就有很多的人乐于帮他，一个好汉三个帮，这是一方面。第二个方面就是，遇事不找理由找原因，不找借口找方法，方法总比问题多，只要是找到了原因，问题也就解决了一半了，方法肯定是有的。

　　我们的文化值得检讨，很多家庭盛行奴性文化和负面文化，尤其是很多人的家庭文化很有问题，就是成天埋怨不断，不是听见鼓励和欢笑声，夸奖声，总是听见指责声，打骂声，训斥声，你说人的心情能好吗？孩子还有什么尊严？你成天都是在培养奴性啊，他没自尊了，他就老实了，他就成奴隶了。这一是害了自己的孩子，二是害了国家。人不自尊将无人尊之，他就一生郁闷，郁闷是健康的大敌。

　　当年，我和你爷爷结婚之前有在先，其中最重要的一条就是家中的事，可以多商量，不得打骂、指责、训斥和对抗，要多鼓励、多欣赏、多引导、多商量，大家都要讲规矩、规则，没有规矩不成方圆。
　　四是享受天伦之乐，过正常的家庭生活。有美满婚姻的人会长寿，少得病，有美满家庭生活的人能长寿，少生病，这是一条人人知道的长寿规律。所以啊，必须结婚，必须有良好的家庭生活。要享受天伦之乐，这是人之本，也是人之福，乐天知命的古人就是如此的。
　　五是注重锻炼和保健。这个人人知道，但不一定人人能够做到。但天天敲一敲身体总还是可能的。天天吃一吃醋豆、喝一喝醋蛋液和各种保健茶总还是可以的，对不对？这个只要有心坚持，应该不难。

老中医奶奶的故事（48）老年男人最怕前列腺早防早治可以安度晚年
    有很多博友问到男人的前列腺肥大怎么治，有没有好的方子和验方。大家都知道，前列腺肥大增生，是一种老年退化性疾病，日常保健非常关键，象经常按魔和敲打前列腺部位，可活血化瘀，保证前列腺的安全。我也查了一下奶奶的医案，倒是有很多的妇科方面的，男科的还真没有。但是从奶奶另一个师傅的医案里倒是查出了几个，可能效果还很好，特此介绍。

　　一是南瓜籽，这个南瓜籽不管是生的还是熟的，都是老先生的保健佳品，它应该可以叫做前列腺的守护神。这么说并不为过，因为老大夫的医案里是这么说的“凡男人四十八而近衰，五十鬓发始白，阴部始发胀而常湿，股沟及阴囊潮湿常为肾衰之表征，继而尿频尿急尿线细，到七十、八十而剧，将痛不欲生，此为肾衰之症也，老年男人之大患。以何食解之，唯有南瓜籽可为，日食南瓜籽一至二两，可保尿正常，南瓜之籽，保男人之精种也。可同时多食核桃，多食醋豆，多服醋蛋液亦有效果，但需持而久之。凡肾衰皆源于精竭而血枯，经络堵，醋豆、醋蛋液可通经活络，柔软血管，保经络之通畅，此为延年益寿之本也。”

　　若有情况严重者，下面这三个方子可以试服一下，我查了查，没有任何副作用。一是：熟地40克、山茱萸20克、山药20克、丹皮15克、云苓15克、泽泻15克、制附片10克、肉桂10克、车前子10克、牛膝15克、水煎服，日服3次，一般服10剂可愈，也有服用15到20服的，这是补药，服后对身体会有好处。

　　二是用薏仁草根，也就是薏苡草根配云母，云母是一种矿石，以25克云母配一大把薏苡草根一起煎半小时，每天服三次，连续三天共服9次后，再换新药再煎，再服，若半月后效果显着，可接着服用直到完全康复，若半月还无效可停服。

　　第三个办法是服用桃树叶，这个桃树叶是去大火的，凡皮肤有风痒可用此叶煎水洗之，痒可立解，阴部有疾亦可用此解之，然效较慢也。每次熬20一30片（液较苦），秋冬熬干叶，一次服大半碗，每晚一次，一般2到3个月好转，坚持服8个月到一年可愈。

　　第四个办法是最好坚持的，就是服用胡萝卜汁，这个胡萝卜汁啊，那可真是个好东西，不但中国人用它治病，就象洋葱一样，西方人也用它治病呢。据说它可以治疗几十种疾病。小儿服用可防治消化不良，成年人常喝，女人可美容养颜，男人可防治血管硬化，降低胆固醇，也可医治糖尿病、贫血症，对消除代谢障碍、视力减弱和防止头发脱落都有较好的作用。每天空腹饮用四分之一杯胡萝卜汁，坚持数日，可明显缓解前列腺增生症状，若是饮用胡萝卜和蜂蜜的混合汁那是更好，每天三次，每次一汤匙，可在治疗前列腺增生的同时，治疗伤风、感冒和喉炎。

　　还有两个方法是脐疗，疗效据说是百分百，也是调养堂的传家方，因方子保密，不好介绍了。

老中医奶奶的故事（49）简单方法可以搞定红眼病
   一九六五年的七月，武汉周边很多地方暴发了大面积的红眼病，传染速度之快，令人吃惊，很多学校整校整校的师生全都感染上了。当时医院让大家用氯毒素眼药水滴眼，但效果不好。
　　怎么办？
　　这时，奶奶想起了调养堂老师傅，曾经讲过以前调养堂对付红眼病暴发的事，但对于用什么反倒记不得了。奶奶急急忙忙地找到爷爷，让他帮忙用部队电话，联系另一个调养堂老先生，向他请教。已经在广州一家医院里工作的老师，告诉奶奶：“很简单，一是用酒泡花椒点眼角，两天就能好，一是用白糖腌蚯蚓水点眼，治红眼病引起的眼流浓。再就是用板蓝根、金银花、连翘煎水洗和服用。”奶奶立刻向医院领导汇报，领导批准试用，结果一用效果还真好，不到两个星期，红眼病暴发被控制了。

　　奶奶说“俗话说得好啊，'单方治大病，验方气死名医。’这些来自民间的单方验方，真的是祖国医学的宝库，是造福万民的仙丹，丢弃不得。这些单方验方，起效快，治疗彻底，费用小，安全，简单实用。”后来多次对付红眼病暴发，都是用的这些个经验方，是用一次好一次，没有一次出意外的。这为国家节约了大量的资金和药品，奶奶因此多次得到了表彰和奖状。

　　因为红眼病现在尽管少，但还时不时在某些地区暴发，我也向奶奶讨教了如何制作“花椒眼药水”，奶奶说很简单呀，25克花椒泡250毫升的白酒里，泡三天就可以用了，用时以棉签蘸着擦眼角就行了。这一瓶酒可用好几百人呢，多节省？白糖腌蚯蚓这个是民间验方，原来农村治化浓感染经常用，效果比青霉素还要好。5、6厘米长的新蚯蚓10条，将蚯蚓翻过来后洗净，放带盖的缸内，1比1000的新洁尔灭溶液泡半个小时后，再用9%的生理盐水冲洗，放入备好的消毒缸内，加入适量的白糖，盖好缸盖，待化成水后用此水点眼，每日三到五次，红眼病也可以用此方法治疗，流浓的一用就好。奶奶说，在广西的民间也有用水井旁边的青苔来治红眼病的，也是很好用，效果好得不得了。

　　当然，这些民间的验方，我只是写在这儿，供大家参考，如果真到使用时，最好还是要先咨询一下真正的中医师。但这些民间的医疗实践也充分说明，中医是可以治病的，也并不比西医差，而且有简单、安全、费用低等优势。

　　还有很多的医院无法治疗的疾病，也许并不是什么不治之症，只是民间的治疗方法没有传开罢了，或者是民间的方法得不到认可，或者是你还不知道这些简单有效的单方验方。象我前面多次提到的慢性腹泻，西医西药只能维持治疗，但用陈茶和鸡蛋，却可以完全治愈，这已经被历次的实践证明，而且不信的人也可以用实践再次进行验证。

　　还有结肠溃疡的，西医的方法是做手术切除，但切除后还会再次发生溃疡，因为根源没有得到消除，所以有的人多次手术还是不能完全好，痛苦自不必说了。但中医运用马铃薯粉制作的薯粉炭就能治好，而且治好后再也不会复发，这是有多次实践医案记录的，可惜我没有完全看过治疗过程，不便于唐突地写出来。

　　还有前列腺增生，西医一般都是手术治疗，也是治后再次复发的多，有的一次手术再次手术三次手术，痛苦得不行啊，这些都是患者的切身体会。我不是攻击西医，而是对于某些西医生和某些西医所谓的专家们的狂妄无知感到愤怒！他们还一再叫嚷要废除中医，真是无知到了极点！所以，路见不平，有良知的人一定要发出自己的声音。这样的例子实在是太多太多，不可能一一列举，实践出真知，现在觉醒的人也是越来越多，一言堂、权力和“专家”说了算的时代已经一去不复返了，什么事物到底怎么样，在百姓的心里是有数的。百姓现在越来越追求真相，真相！而不是忽悠。

老中医奶奶的故事（50）简单方法能助人我们真高兴
    感谢各位博友的支持，我一时兴起，写了《奶奶的故事》，没有想到得到了这么多人的鼓励和支持，真地非常感动！昨天我已经下线了，还有一个博友一直在线上等着，发了三张纸条问“能看到我写的纸条吗？”今早打开电脑，他不在线，刚才又上线了，他高兴地告诉我：

　　“感谢博客文摘！6月12那天，我问你糖尿病有什么简单的方法，因为你说中医治病简单、方便、直接、效果还好。你告诉我，让我试一下盐水滚鸡蛋，还可以试一下服用醋蛋液或者是坚持吃醋豆。
　　“当时，我是不太相信的，因为我在医院治疗了十多年，医生说这是终身疾病，不可能治好。服了那么多的药都没有治好，你说的这些方法能治好？
　　“当时老太婆（怎么把老伴儿叫老太婆啊？不合适吧？—博客文摘）也在电脑旁边，她看了之后，沉思了好久，笑着说'都是食品，可以试一下，不会吃坏，药不要随便停。’
　　“我们将信将疑地试了起来，到现在也不过才二十来天，情况真地是出乎我的意料呀！我想把我的惊喜同你和你的看官们分享一下——“我今年71岁，男，退休教师。是6月13号早晨开始吃盐水滚鸡蛋的，老太婆早晨弄好让我吃，吃了三个，一直吃到20日，8天。因为自从吃盐水滚鸡蛋后，感觉人有精神了。当时还怀疑是心理作用，没有想到一测血糖还真地降了！
　　餐前血糖原来是15点多，高的时候有18点多，很吓人。十八号测的血糖是8点6，我非常高兴，怕自己在家测的不准，又和老太婆一起去医院测了测，也是8点4，看来还是不错的，我就有信心了。

　　二十日起，服用醋蛋液，昨天又测了一下血糖，是5点8，这次是直接到医院去测的。不但血糖降到了正常范围内，还有更可喜的变化。
　　一是三个加号离我而去，二是手脚麻木消失了，下肢浮肿好了，三是人也感到有劲了，原来连话都不想说，上网一会儿就打瞌睡，现在能连续上网四五个小时没瞌睡。
　　为了检验实际效果，我从6月27号开始，就停服了降糖西药，心里也有些担心，所以一般每2天就在家测一下血糖，血糖一直稳定在5点6到7点3之间，我就放心了。现在，我每天还在坚持服用醋蛋液。
　　“盐水滚鸡蛋要是天天吃，人实在受不了，太撑，也腻人。我和老太婆仔细地看了你的《奶奶的故事》，从中找到一个方子，介绍木耳核桃鸡蛋羹的，就试着做了几次，很好吃。我会一直坚持用的。
　　醋蛋液开始喝不习惯，有鸡蛋腥，但只要能治病，我想这点儿困难还是能够克服的。我会坚持服下去。

　　“感谢的话我就不多说了，我把感受写下来，表达一下我对中医的支持！——中医简单、实用、不啰嗦——是真的！”
　　我看了，也很激动，祝这位博友早日恢复健康！
　　但我再一次声明，我本人不是学医的，用一个网友的话说就是“一个外行挺中医”，所以啊，请各位在用这些个简便方的时候，一定要向中医行家多多请教，也多象这位博友这样，小心谨慎，一步步地来。我之所以在博文中多介绍食疗的方子，也是因为这是调养堂的特色，更是出于安全的考虑。我也特别感谢网友们没有为难我，没有问太多的关于治病的事，因为这本来就不是我的专业。

　　奶奶说，其实治疗糖尿病的民间方子还有很多，象苦瓜水、青木瓜炖猪脚、水豆腐，服用翻白草茶、仙鹤草茶防并发症，效果都不错。

　　苦瓜水很好理解，就是用苦瓜煎水服，多少可以按自己的喜好，鲜的干的都行。青木瓜治糖尿病倒是可以尝试一下，因为没有成熟的青木瓜是可以健脾的，奶奶一直认为中年人得二型糖尿病伴高血压是脾虚，原来她在临床上用过，效果很好。就是用没有成熟的青木瓜半个，炖猪前脚爪一个，早晨空腹时吃完，留一半汤在晚上临睡前服用，连吃十天半月，每过四天检测一下血压血糖，检测一下效果。水豆腐就是没有压掉水的豆腐，有的地方叫豆腐脑，最好是石膏点的，每天早晨空腹吃一碗水豆腐代早餐，配合服用醋蛋液和坚持吃醋豆，会有惊喜等着你。

　　补充一下：上面的这个博友又写来一个感受，他说他现在有一种感觉，就是“全身象松了绑一样地轻松有劲。”这是一种什么样的感觉啊，我是无法体会到，我写这个，若是能够对大家有一丁点儿的小帮助，我觉得这段时间真是太值了！再次感谢大家！过一段时间，多看一看奶奶和他的老师们的医案，可能还能再写一点儿。这一次就写到这个五十节了！非常感谢各位看官！

老中医奶奶的故事（51）对付疾病自然医学（包括中医）将大有可为

（未完待续）

本文转自网络，原作者--曾希